Kläder till lilla bus

Igår var jag, Minnah och mamma i Ullared. Kollade om mamma var sugen på att åka med och de var hon såklart :) Jag skulle inte ha något speciellt, utan jag längtade bara dit. Det är mysigt med en utflykt, speciellt dit också ;-)

Blev en del shopping, eller det blev inte så mkt om man jämför med vad jag brukar handla för. Shoppade bl.a. nagellack, 3 klädesplagg till Minnah, påslakan, en söt lampa till hennes rum, 2 kaffetermosmuggar till mig och mannen, gardiner till kök och vardagsrum (turkosa såklart), en blomkruka... Och lite annat. En mysig dag hade vi i alla fall :)

Idag åkte jag och lilla skrutt till Kungsmässan. Jag MÅSTE hitta nya joggingskor, tittade på Stadium och Pulssport, men de hade inga skor under 699:-. Jag har ingen lust att lägga mer än 500:- eftersom jag använder dem dagligen och måste köpa nya skor varje år, men sen värdesätter jag inte att lägga 1000:- på löparskor. De pengarna lägger jag hellre på annat. Får helt enkelt åka tillbaka till Freeport, de skulle få in fler storlekar och där hittade jag 3 olika par skor som var snygga och prisvärda. Kom hem utan några skor, istället köpte jag kläder till lillan. 2 bodys, 1 top, 1 par byxor, 2 par strumpor och en super söt dregglis. Det är alldeles för kul att handla till Minnah, det finns så mycket fint!

Imån är det första maj och röd dag vilket innebär att Viktor är hemma :) Det blir nog en del fixande här hemma, gräva där ute för altanen. Det blir en bra dag!

Ringde ett samtal idag som jag har bävat för, men det gick faktiskt bra. Riktigt skönt, så nu kan jag släppa det :) 

Ha en fin Valborg!

Gråt, gråt och åter gråt

Har precis krupit ner bredvid min älskade skrutt. Igårkväll hade vi precis somnat när hon vaknade och, i vanlig ordning, gallskrek :( ikväll var hon så trött redan tidigt, men hade ändå svårt att somna. Men tillslut så däckade hon. Men jag har fått springa ner 4 gånger av att hon har gråtit. Ibland har hon varit vaken och ibland har hon gråtit i sömnen. 5:e gången var hon så ledsen (som hon är på natten) att jag la över henne i vår säng direkt. Det kändes inte som att det skulle bli bättre liksom. Så jag gick upp och gjorde iordning mig och ligger nu bredvid det finaste jag har. 

Har väldigt lite kvar på min bok, Femtio nyanser av frihet, så lär väl läsa ut den nu :) Sen blir det väl att nana, min morgon imorgon så det lär väl bli en tidig uppstigning. Sen blir det gymmet vid 9! Gött :)

God natt på er!

Shopping

Åkte till freeport idag för att titta på nya joggingskor. De som jag har nu är alldelestrasiga där bak vid foten vilket har gett mig hemska skavsår. Idag kom pengar in på kontot så då var det lika bra att åka iväg. Det blev också en premiärtur med vår nya vagn, helt perfekt. Enkel, smidig, lätt att köra och fälla ihop. En perfekt shoppingvagn :-) 

Hittade skor i den prisklass jag tänkt mig, men såklart fanns det inga i min storlek. Tittade ändå på 3 olika, men icke. Slutade med att jag kom hem med en såssnipa och schampo till Viktor. Får åka och kika på skor i helgen istället. Minnah var både trött och hungrig så det passade inte att åka vidare till Kungsmässan. 

Nu sitter jag och slappar framför tv:n med lite kaffe. Himla gött :-)

Redan torsdag, helt sjukt.

Hämtade Minnah 2.30 i natt. När ska detta sluta?! Fungerade att lägga henne själv i sängen på vilan för några dagar sedan, men bara den gången. Det går fortfarande inte på vilan eller inför natten. Gråt, gråt och gråt... har "orkat"att stå ut 5 minuter, men mer går inte. Jag är inte alls bekväm med den metoden, tycker inte att den ger henne någon trygghet alls. Men jag fattar inte varför det går att lämna henne ibland så hon somnar själv och ibland inte. Jag gör ju precis samma sak! Hmm... men nu har det som sagt inte fungerat på ett tag + att vi har fått hämta henne varje natt i 2 veckor nu för att hon gråter. Avskyr det :(

Har beställt 2 förstoringar precis, ett på Minnah och ett på Sessan. Tänkte att de ska få hänga nere vid trappan bredvid vårt bröllopsfoto. 3 betydelsefulla kort på samma plats :)

Fick hem vagnen igår, typiskt nog fanns inte mugghållare eller bygel med som ingick, så jag fick glatt maila Jollyroom och påpeka detta. Så jag får dem inom några dagar sa de... typiskt.

När Viktor kommer hem idag ska jag åka till gymmet. Var över 2 veckor sedan nu som jag tränade. Magvärken har lagt sig och V hade inga planer idag så då kan jag komma iväg. Känner absolut att min kropp behöver det. Måste komma in i mina rutiner igen! Riktigt viktigt...

Ska passa på att städa lite nu när Minnah ligger ute och sover i vagnen :)

Beställd!

Idag var jag och Minnah på Jollyroom och testade 2 paraplysulkys. Jag var ju där i fredags men då fanns ju inte den ena monterad. Då sa hon som jobbade där att jag skulle skicka ett mail till kundservice och be dem att de i butiken skulle montera vagnen... sjukt! De kunde ju bara fixat det på plats. Jaja. Åkte i alla fall dit idag och testade dem båda och jag tyckte att den ena gick lättare att köra och att den hade bättre sele. Det var även en pappa i butiken som hade den och han var supernöjd. Så nu har jag klickat hem en Chicco liteway, en röd! Nu bestämde jag och jag ville ha en röd :) Viktor gillar inte handtagen på sulkyn och då sket han också i vilken färg jag valde. Haha, så det fick bli en röd och inte en svart som det annars hade blivit om han fick välja ;-) Tillbehörspaket med bygel och mugghållare ingick och så beställde jag till ett regnskydd. Nu är jag allt lite lycklig!

Lilla skrutt sover fortfarande. Igår somnade hon först vid 21:30, helt sjukt. Väldigt ovanligt för att vara henne, hon brukar alltid däcka efter välling vid 19. Men inte igår, då var det bara bus! Hon var så söt, ringde och höll på med sin telefon :)

Jisses vad det blåser ute! Rena stormen... 

Måndag

Idag kom mamma hit på besök, brun och fin. Hon och pappa har varit i Spanien i 4 dagar, gött. Vi fikade med goda frallor och sen när Minnah sov tvättade vi alla fönster på övervåningen, så nu har jag bara alla källarfönster kvar :) När Minnah sen vaknade så tog vi oss en långpromenad, riktigt skönt! 

Idag tog Viktor bort alla plattor på vår baksida, lite för att förbereda vårt altanbygge som vi hoppas snart ska starta :) Det kommer bli så grymt!

Nu sitter jag och min andra hälft i soffan och tittar på vår tjej som är igång för fullt. Hon skulle minsann inte sova än. Hon tjatar och är igång för fullt, ganska gulligt ;-) Skulle egentligen klippt Viktor, men det vette sjutton om vi gör idag.

Vi har fortfarande fått hämta Minnah på natten i över en vecka nu. Det börjar bli tröttsamt... Hon vaknar och gallskriker och kan absolut inte somna om sin säng. Undra när detta ska sluta? Skulle gärna vilja att hon kan somna i egen säng själv igen... Känns som att vi backat flera steg, suck.

Nu blir det snart "En stark resa med Morgan och Ola-Conny" följt av "Biggest looser". Tv-kväll :)

Bye

Mys hos bror

Igår på morgonen gjorde jag och Minnah inte så mycket. Vi bara myste och tittade på Morrongänget. Sen sov hon från 11:20-13 och efter det åkte vi till Jollyroom för att titta på två olika paraplysulkys, men de hade bara den ena monterad. Jag vill gärna se båda och testa för att se vilken Minnah sitter och ligger bäst i. Fick maila Kundservice och be dem montera den vagnen, gör skumt. Varför kunde inte bara hon i butiken fixa det? Jaja, fixade det iaf... Efter det åkte vi hem till min bror för lite mys, han hade bara halvdag i skolan så det passade fint. Så kom Viktor dit efter jobbet och så gjorde vi Tacos. Riktigt gott :) Sen åkte vi hem vid halv åtta när skrutt var helt slut.

Nu sitter vi i bilen på väg till våra fina vänner i Hällingsjö. Vi ska äntligen få träffa dem efter säkert 3,5 månad nu. Vi är såklart nyfikna på hur deras lille Elias är! 

Ha en fin dag i solen!

"Före och efter" bilder

Ja som man brukar säga, bättre sent än aldrig! Före bilderna är dock inte så himla bra (enligt mig själv), många togs när vi redan satt igång med renoveringen. Jag hade helt glömt av att ta kort innan, men till mitt försvar, man kan inte komma ihåg allt :) 

Hoppas ni tycker det blev lika bra som vi gör! Vi är super nöjda! Lite fix och trix kvar dock, men det tar vi här framöver...

                                                Före                                                  Efter

Före

 Efter

Före

Efter

 Före

Efter

 Före

Efter

 Före

Efter

 Före

Efter

Före

Efter

Före

Efter

Före (från samma dag vi flyttade in)

Efter (Vi har satt in nya fönster också)

Hade inget bra "före-kort", men nu får ni lite helhet...

Jag hoppas att jag har lyckats få med allt. Det var lite svårt att ta kort både innan och efter. Innan hade jag massa väggar som gjorde att jag inte kunde ta så bra kort och nu finns det knappt några väggar alls vilket gör att korten ser ganska olika ut ;-) Men på ett bra sätt! 

Som sagt, det ska pillas lite här och där innan vi är klara. Vi ska också inhandla tavlor för det har vi inga just nu (vi har gamla, men det är inget vi vill sätta upp igen). 

Hoppas ni tyckte att det blev en lika bra renovering som vi tycker. Det är ett helt nytt hus! :)

Men det slutar inte här. Ständigt nya planer och idéer! Närmast ska det byggas en gigantisk altan! 

Snacka om att jag har en grym man som är såå duktig!

Mysdag

Idag har vi haft besök av Sandra och lille Charlie. Våra fina vänner här i Onsala. Linda och lilla Joline kunde inte komma för de var fortfarande väldigt förkylda. Usch, vad dessa förkylningar har hållit i sig. Bara det blir lite varmare nu så tror jag att vi alla blir lite friskare också :)

Jag är så lycklig. Charlie och Minnah lekte så bra! Det märks att de har blivit så stora nu, de leker och konverserar på deras sätt och hade super kul! De lekte så bra att Minnah inte ville sova! Jisses, hon somnade först 13:40, helt utslagen :) Det har aldrig hänt innan att hon hållit sig vaken så länge innan, hon hade verkligen gör skoj. Helt underbart att se som mamma, att hon var så lycklig. Och då fick ju vi mammor pratat en hel del ostört också medan våra små lekte och röjde ;-)

Nu lär Minnah sova ett tag så som hon varit igång idag. Än så länge så mår jag bra, men jag kan nog räkna med att kvällen och natten blir som de tidigare dagarna, men det känns som att det går åt rätt håll :)

Tjing

Ingen blogglust

Har inte bloggat på några dagar... och det är inte för att jag tappat sugen med träning och kost utan för att jag inte mått så bra de senaste dagarna.

Jag gjorde i ordning och beställde en fotobok till Minnah (hennes första år) och så tittade jag samtidigt igenom bilder på Sessan eftersom jag vill framkalla en stor tavla på henne. Men det var väldigt jobbigt... jag tänker på henne någon gång varje dag, men detta blev lite för mycket för mig. Saknaden är så enorm, det går inte riktigt att förstå. Att avliva sin hund som är fullt frisk, som inte var sjuk alls, utan bara för att hon var så rädd och olycklig smärtar så otroligt mycket. Jag vet fortfarande att jag gjorde rätt, men jag saknar henne så otroligt mycket. Jag var helt förstörd i torsdags och fredags. Jag var verkligen heldeppig. Och då kom såklart magvärken, min jäkla IBS. Dock vet jag aldrig hur den blir. Håller den i sig i 3 dagar, 1 vecka, 1 månad? Det vet jag aldrig. Just nu känns det bra på morgonen och på dagen, men till kvällen och natten är det skit. Då värms vetekudden konstant och det är soffläge för min del.

Tänk att saknaden fortfarande är så stor. Min älskade vovve.

Jag har inte varit onyttig de här dagarna, tvärtom, jag har haft svårt att få i mig något alls. Vägde mig dock i morse även om jag inte tränat eller promenerat de senaste dagarna.

Vikt: -0,1 kg (0,4 kg hittills)

Hoppas att detta blir en kort omgång. Men det känns redan lite bättre idag än vad det gjorde igår. Håller tummarna.

Gäsp

Nu är det tredje morgonen i rad som Minnah vaknar innan klockan 6. Det tycker inte jag är roligt alls... riktigt segt är det allt att gå upp innan klockan slagit 6. Idag bad jag Viktor fixa välling så att hon kanske kunde somna om sen i vår säng, men icke. 

Hon är fortfarande ganska snorig, riktigt segt nu eftersom det är en vecka sedan hon blev förkyld. Men det brukar i och för sig hålla i sig i 2 veckor. 

Håller på och fixar med Minnahs fotobok, är inne på slutfinischen nu. Man får göra en gratis av Libero på Photobox (bara betala frakten) när barnet fyllt 1 år. Det är så underbart att gå igenom alla bilder från när hon föddes och fram till nu :) Så mycket minnen.

Nej, nu är det dags för lite kaffe så jag piggnar till lite! 

Hej hopp!

Onsdag

Promenad: 5,12 km

Kaloriintag: Ca 2000 kcal

_____________________________________

Igår skulle Viktor byta däck på bilen hos en kille han känner och han kom hem så sent så det blev ingen springrunda för mig igår. Det var tur att jag gick en längre promenad mitt på dagen istället, jag kände på mig att han skulle komma hem sent. Men samtidigt gjorde det ingenting, jag fick gått en promenad och han fick ha lite egentid och snacka om bilar som han älskar. 

Jag vill helt inte äta mer än 1800 kcal/dag, eller ja det ska jag inte om jag vill ner i vikt. Men igår blev det fler, och inte p.g.a. söta saker som godis eller bakverk utan det var mackor som ställde till det. Åt det till mellanmål och det är så mycket kalorier i det och i ost. Jag älskar ost på smörgås... borde verkligen inte köpa hem ost för det är verkligen det godaste pålägget. Men men, en tabbe blev det igår. Dags att rätta till det idag med ett pass på gymmet när Viktor kommit hem från jobbet. Dags att motivera sig!! 

Tidig morgon

Igår blev det ingen dejt med mina fina mammor och barn här i Onsala. Feber och förkylningar stoppade det... Så jag ringde min farmor och farfar och bjöd hit dem på lite fika :) Riktigt mysigt! Efter det tog jag en promenad med Minnah så hon fick sova en stund. Det blev en tidig vila igår eftersom hon vaknade vid 6, jag kunde inte hålla henne vaken längre än till 10:15. Antar att det kommer bli något liknande idag eftersom hon vaknade kl 6 idag med :/ Något som är skönt dock är att hon gärna ligger och myser helt lugnt i min säng. Vilket är väldigt skönt så att mamma kan vakna till lite ;-)

Idag har vi inget planerat. Det ska ju bli toppenväder idag, så en långpromenad lär det allt bli! Tänkte springa idag med, egentligen är det gym men Viktor ska åka och byta däck på bilen idag efter jobbet. Så då får det bli alternativträning... Men kommer först komma iväg när han kommer hem. Hoppas jag har ork då att ta mig ut, men det måste jag.

Ha nu en fin dag i det härliga vädret!

Vägning

Promenad: 3,5 km

Kaloriintag: 1791 kcal
_________________________________

Idag kändes det bra att gå ut på promenad, jag var visserligen lite seg men inget som höll mig borta från att gå ut.

Vägde mig idag, skulle gjort det igår men då var såklart batteriet slut i vågen. Så jag fick handla nytt igår. Därför blev det vägning idag istället.

Vikt: -0,3 kg

Visst, det är ingen stor viktnedgång, men det har bara gått en vecka. Jag är nöjd att det är minus och inte plus som förra gången. Jag går åt rätt håll! Nu är det bara att fortsätta kämpa!

Löpning

Löpning: 3,51 km

Kaloriintag: 1688 kcal
___________________________________

Idag var jag och Minnah hos min mamma hela dagen, åkte sen och handlade och då kände jag inte för att åka iväg igen sen med bilen. Så det fick bli en löprunda. Och det blev en väldigt jobbig sådan! Trodde inte att jag skulle orka hela vägen, men det gjorde jag! Hemskt vilken dålig kondition jag har... Men den ska absolut bli bättre!

Idag har det åter varit enkelt att hålla sig borta från sötsaker! Wiho! Kanske börjar det försvinna så smått :)

Blir nog gymmet imorgon istället, om det fungerar för Viktor.

Träning - söndag

Promenad: 4,45 km

Kaloriintag: 1518 kcal
___________________________________

Det var Viktors tur att gå upp med Minnah, så jag hade "sovmorgon". Jag gick upp vid 8 och var sååå trött. Kände inte alls för en morgonpromenad...

Viktor sa: men skulle inte du gå och köpa frallor?!

Jag: Jo, men jag är så trött.

V: Jaha, men du sa ju att du skulle gå.

Jag: Jag vet!! (Jag är trött, arg och har ursäkter..)

Men tillslut klär jag på mig och tar min morgonpromenad och handlar frallor och går hem igen. Varför håller jag på såhär?! Jag är så dum. Tur att mannen är påmint så jag tar mig i kragen...tillslut.

Sötsuget fungerar förvånansvärt bra! Igårkväll blev det grönsaker med dipp, perfekt!

Lite pics

Nu var det länge sedan jag la upp bilder på bloggen, så nu är det kanske dags ;-)

Igår gick vi en promenad ner till hamnen med mina föräldrar. En fika fick det också bli!

Idag gick vi till lekplatsen och gungade, men fy vad det blåste!

Var bara tvungen att ta kort på alla våra underbara blommor som vi har i vardagsrumsfönstret

Igår fick vi en härlig gul hibiskus av mina föräldrar när de kom på besök.

Nu har jag lyckats hålla hortensian vid liv nu i över 1 månad! Imponerad :)

Vår älskade Minnah. Du är verkligen alltid så go och glad!

Tjing!

Lördagens träning

Gym: 30 minuter på crosstrainern och 30 minuter styrka
Promenad: ca. 4,8 km

Kaloriintag: 1721 kcal
_____________________________

Idag kändes de första 15 minuterna på crosstrainern jobbiga, men de sista 15 kändes riktigt bra! Då hade kroppen kommit igång :) Den bränner bra den maskinen, 412 kcal på 30 minuter! 

Efter det körde jag styrka som vanligt. Idag blev det armar och mage. Jag är så svag i armarna, det har jag alltid varit. Riktigt tråkigt, men det vill jag såklart ändra på! Sen SKA gäddhängen bort så jag vill gå i toppar och linnen igen utan att skämmas... Ökade vikt på "magmaskinen", det var tungt, men det kändes ändå bättre.

Mina föräldrar kom på ett spontanbesök när jag kommit hem från träning och Kungsmässan (var där med Frida), de ville gå en promenad. Så det gjorde vi såklart :) Blev en promenad ner till havet!

Promenad x 2

Promenad: 3,58 km + 5,13 km

Kaloriintag: 1851 kcal

(Tänkte att det blir tråkigt för alla att läsa exakt vad jag äter så jag tänkte att jag bara skriver mitt dagsintag av kalorier)
______________________________________

Idag var det sisådär med morgonpromenad. Minnah blev jätte förkyld igårkväll och natten har inte varit någon hit. Så imorse var jag trött och Minnah VÄLDIGT snorig. Min kloke man sa att frisk luft gör henne inte sämre (så sant). Så vi tog oss ut på en promenad och det var sååå skönt! 

M sov en tidig vila på förmiddagen (jag sov jag med, skönt!) så det blev en långpromenad även på eftermiddagen då hon skulle sova en stund igen. Vilket väder! Det har en stor påverkan på att jag tar mig ut! Så härligt :)

Nu har skrutt gråtit några gånger sen hon somnade kl 19. Så det är nästan så att jag ska göra mig iordning och krypa ner bredvid henne. Blev så igår när hon blev gör ledsen och då var det bara mamma som gällde... 

Pepp pepp

Promenad: 3,63 km + 3,04 km (blev en till promenad på eftermiddagen så M fick sova en stund)

Frukost: Havregrynsgröt med mjölk och sylt, 1 kopp te

Lunch: Spagetti och köttfärssås, broccoli

Mellanmål: 1 banan, 2 knäckemackor

Middag: Omelett med chorizo

Övrigt: 3 små koppar te

Summa: 1594 kcal

_____________________________________

Jag ska allt erkänna att jag är lite smått seg på mina promenader innan frukost. Jag har liksom inte kommit igång än.. Men det är väl kanske därför också som det är så bra att gå på morgonen innan man har ätit. Man har lite energi och då tar kroppen av det som finns och lite mer ;-) Men jag gör det, jag tar mig ut med min älskade lilla skrutt. Heja oss!

Idag var jag och M och handlade på Willys. Vi gick förbi bröd och annat som vi skulle ha och där fanns såklart helt nybakade donuts, wienerbröd och annat smaskigt... Sånt kan jag tycka är jobbigt. Hade jag inte hållit igen med sånt nu, hade jag garanterat köpt varsin till mig och mannen att fika med. Men jag klarade att bara gå förbi. Handlade gurka, morötter och paprika att dippa med till helgen. No candy for me. Men det är gott att dippa med grönsaker :)

Gymmet

Gym: Crosstrainer 30 minuter (rena döden, men grymt bra!), styrkemaskiner 30 minuter

Frukost: 2 koppar kaffe, en liten tallrik yoghurt, 1 fralla med 2 ostskivor, 1 glas äpplejuice

Lunch: 1 grillad kycklingfilé, sallad med dressing, 1 knäckemacka

Mellanmål: 1 banan

Middag: Fransk omelett med spenat och skinka, 2 koppar kaffe

Summa: 1553 kcal

_____________________________________________

Idag har det gått bra med maten. Inget sötsug (jag får ju ökat sötsug bara för att jag vet att jag inte får), grr!

Träningen var rena döden! Tänkte redan innan att jag skulle köra 30 minuter idag, och det gjorde jag ju, men de sista 10 minuterna var sjukt jobbiga. Men jag klarade det allt :) Avslutade med lite styrka och det gick allt bra tycker jag. 

Frukost hos kusin

Är nu precis hemkommen från min kusin. Jag och Minnah var där och åt frukost. Riktigt mysigt :) De bor bara 4 minuter bort med bil, helt perfekt! Minnahs syssling är 3,5 år och hon tycker det är superkul att leka med Minnah. Lilla N ska få en lillasyster i augusti, så spännande, en till liten syssling till Minnah :) Vi åt en god frukost, kikade på deras nyrenoverade övervåning, lekte och sen myste vi på altanen en stund innan Minnah gav upp och ville hem och sova. 

Vi har haft det fortsatt svårt med läggningen, att hon ska somna själv i sitt rum. Idag vad hon så trött så hon fick välling istället för lunch. Gick ner i hennes rum och satte mig och gav henne den där, la sedan ner henne och sa god natt. Hon grät till lite, men sen slutade hon. Hörde henne tjöta ett tag, men nu är det tyst :) Halleluja! Man kanske ska börja ge henne välling där nere på kvällen också innan hon ska sova, så att man inte bara går ner och lägger henne. Det blir så "snabbt" gjort, ger man henne välling där så är man iaf med henne en stund. Men isf måste jag ha en go stol/fåtölj att sitta på. Inte så gött att sitta på golvet ;-)

Nej, om man kanske skulle ta och fixa lite lunch?

Tjo!

Igång!

Har nu fixat en etikett till höger här på sidan med Min träning. Jag har tänkt att försöka skriva varje dag vad jag tränar, äter och hur det går. Detta för att det ska bli en extra peppning för mig. Minsta lilla fusk så skrivs det här, därför ska det såklart undvikas ;-) 

Har försökt gå ner i vikt så många gånger, jag lyckas bra, men fullföljer aldrig. Går sedan upp några kilon och sen ner igen. Så håller jag på... Jävla jojo.

Har nu bestämt mig för att lyckas. Någon gång måste jag ju det så varför inte göra det nu?! Är fortfarande i en ålder då det ändå är ganska lätt att göra något åt saken. Det blir allt svårare ju äldre man blir och varför inte bestämma sig för att må bra och vara nöjd med sig själv resten av livet redan NU! 

Jag vägde för mycket när jag blev gravid med Minnah. Då hade jag lagt på mig 14 hemska "sambokilon" (som man kallar dem)... slutade träna när jag flyttade ihop med Viktor. Då hade jag spelat fotboll från det att jag var 6-15, tränat på Friskis i genomsnitt 3 dagar/vecka när jag var 15-19 och sen bestämde jag mig för att ta ett break när jag flyttade. Riktigt kasst val.

Jag gick upp 15 kg när jag var gravid med Minnah, men jag har gått ner 20 kg vilket är jätte bra (Gick ju dock upp 1,4 kg nu sen jag började träna vilket såklart kändes skit. Men, jaja en reaktion på kroppen och det är nog som vissa sa att jag samlat på mig vätska).

Nu har jag ett delmål att gå ner 6,4 kg (egentligen 5, men fick ju +1,4). Även om det är några år kvar tills vi kommer skaffa barn nr 2 tänker jag inte under några omständigheter börja med för mycket vikt igen!! No way! Vill gärna ner 2-3 kilo till sen, men just nu räcker detta målet gott och väl. Måste vara realistisk :)

Så nu är det gym som gäller måndag, onsdag och lördag (detta är något som jag strävar efter, sen kan det såklart komma saker emellan om t.ex. Viktor ska iväg så får jag ha M. Då blir det kanske en springrunda hemma istället). De andra dagarna startar jag dagen med en morgonpromenad innan frukost. Viktor tyckte jag skulle göra det varje dag, och det vet jag innerst inne att jag borde för att nå resultat snabbt, men jag tycker just nu att detta räcker. Annars är det stor risk att jag tröttnar.
________________________________________

Måndag 

- Gym: 25 minuter på Crosstrainern och 15 minuter cykling.

Tisdag 

- Promenad: 3.62 km.

- Frukost: (1 kopp te innan promenad) Havregrynsgröt med sylt och mjölk, 1 ägg, 2 koppar kaffe och en knäckemacka. 

- Lunch: Fransk omelett med fetaost och broccoli.

- Mellanmål: 1 kiwi
- Middag: 1 kycklingfilé, en halv korv (båda från grillningen i förrgår), mycket sallad och pyttelite makaroner.

- Övrigt: 1 kopp kaffe, 1 päron.

Summa: 1364 kcal

________________________________________

Nu kör vi!