Lite bilder...

Dagen började med lite morgongymnastik ...

Krukan jag fick av farmor och farfar som jag nu planterat i...

Kopparkitteln jag fick som nu också har fått lite blommor :)

En av mina andra planteringar som har vuxit till sig!

Finaste Sessan har njutit idag i det fina vädret

Promenad? JA!

Mammas älskling

Fredag och helg!

Igår tog jag och Minnah en promenad till trädgårdsaffären Millesons som ligger här i närheten. Vi handlade lite blommor som vi skulle plantera i en kruka och i en kopparkittel vi fick av min farmor och farfar (Bilder kommer). Sen kom vi hem och gick ut med Sessan en sväng. Minnah somnade då i vagnen så då passade jag på att lyssna på Sommar i P1. Först blev det David Helenius och sen John Guidetti. Båda var riktigt intressanta att lyssna på! Ett tips till er som inte lyssnar på det: gör det! Det är riktigt intressanta profiler man får möta :)

Nu slappar vi bara här hemma. Skulle egentligen åkt till Kungsmässan och handlat lite dregglisar och strumpor till Minnah, men vi åker strax hem till Balltorp istället. Pappa/morfar kommer hem snart från ett möte och vi skulle ändå dit ikväll, men vi vill dit lite tidigare för lite mys :) Viktor kommer dit direkt efter jobbet istället. Niklas och Rebecca kommer också vara hemma så det blir en riktigt mysig familjekväll! Mamma och pappa åker till Santorini imån, fuskit!!!

Idag blir vår skrutt 3 månader gammal! Oj vad tiden går fort! 

Sötnosen är mycket bättre!

Ja jag tycker allt att Minnah är mycket bättre. I natt vaknade jag bara 1 gång av att hon hostade och fick en kväljning så det är en oerhörd förbättring! Så skönt! Lilla skruttan går till och med att charma nu och det visar ju också att hon blir bättre :) SötNöt!

Hon vaknade vid halv 7 och då blev det lite mat, sen somnade hon om och jag hängde mer än gärna på :) Vaknade sedan vid halv 10, åh vad vi behövde detta! Underbart också att se att hon kunde sova så bra utan att störas av massa hosta och panikattacker... Gick upp, ammade, provade att synka iPhonen med iTunes men det funkade inte idag heller. 3 sa att mobilen skulle vara upplåst som igår kväll, men icke. Efter promenaden med Sessan ringde jag dem och de sa att det skulle funka. Hon frågade om jag hade det nya SIM kortet i när jag provade, men det hade jag inte. Killen igår sa bara att jag skulle synka telefonen med iTunes. Bytte då SIM kort till Telenors och då står det ogiltigt SIM. Att jag inte höll på att dö! När telefonen äntligen ska fungera igen så strular Telenor! Det var bara att ringa dem och efter massa krux sa killen att det var en grej i inställningarna som de hade missat. Provade att synka med iTunes och JA, äntligen fungerar telefonen! Helt underbart att nu kunna slippa mammas gamla skittelefon som dör efter 2 minuter man pratat i den och att kunna använda den telefonen man betalar för! Så nu kan alla nå mig galant igen och det ska vara bättre täckning med Telenor här ute, tjoho :)

Nu sover skruttan igen så nu blir det att ta tag i städningen...

Skruttan i och utanför magen :)

Tiden går fort...

 Vår älskade skrutt 11 veckor gammal 

  19 veckor gammal

 

 36 veckor gammal

Vår älskade skrutt 2 dagar gammal

 Stora tjejen! 2,5 månad gammal

Har blivit med iPad

Gick upp vid halv 9 tiden idag. Åt en snabb frukost eftersom vi ville se till att vara på Apoteket när de öppnar. Vi skulle bl.a. köpa en nässug till Minnah. Pratade med sjukvårdsupplysningen imorse och eftersom Minnah har så mycket slem i halsen och snor i näsan så tyckte hon att vi skulle hjälpa henne med en nässug. Lilla snuttan får sån panik och jag förstår henne. Hon kan knappt andas genom något håll :( Det är verkligen fruktansvärt jobbigt att se henne så utslagen. Det värker verkligen i hjärtat. 

Så vi handlade en nässug och sen handlade vi lite mat på Willy's. Sen åkte vi till Siba och köpte en iPad. Vi har funderat på det ett tag och nu bestämde vi oss för att köpa en. Det fick bli en vit :) Och än så länge är vi jätte nöjda med den! 

Det är rena sjukhemmet här hemma... Viktor och Minnah är kassa och jag är TRÖTT. Minnah är orolig på natten, hostar, kväljer, nyser, snorar... En orolig mamma har då svårt att sova :( Den här veckan planerar jag inte in någonting. Det blir att vara hemma och hoppas på att snuttan blir bättre.. Älskade vän. 

Kanske lite mer kaffe?!

Midsommar och en förkyld Minnah

I torsdagskväll och natt var jag ensam hemma i huset med Minnah och Sessan. Det kändes inte konstigt alls. Men det är väl mycket för att jag ofta är ensam med dem hemma och denna gången hade jag inte bara Sessan att umgås med utan lilla sötnosen också :)

Jag märkte under dagen att Minnah började nysa mer och mer, men tänkte inte så mycket på det. Viktor är ju superförkyld, men hoppades på att hon inte skulle smittas. Men det hela blev bara värre under dagen och kvällen. Till natten började hon snörvla riktigt mycket och bli tät i näsan. Hon somnade i vagnen på kvällspromenaden med Sessan vid 22 och sov ända tills halv 7 morgonen därpå! Helt otroligt! Men jag som också verkligen hade behövt så många timmars söm, sov jätte dåligt. Minnah snarkade jätte mycket och även om hon sov hörde jag hur ansträngt hon andades. Usch, avskyr verkligen sånt här. Men visst, jag kanske är väldigt klen och överdriven när det gäller Minnah. Men att se en sån liten vara såå förkyld är inte roligt alls. Denna förkylningen är värre än den hon hade sist. Snuvig och tät om vartannat, rosslig och slemmig i halsen. Så när hon hostar får hon kväljningar stackaren :( Ingen feber har hon som tur är! Hoppas bara att denna förkylningen inte håller i sig lika länge som sist bara...

Igår var min bror och firade midsommar med oss här hemma. Viktor och Niklas kom väl runt halv 12 tiden tillbaka från Varberg. Vi tog då en fika och pratade lite. Det skulle vara midsommarfirande här i närheten vid 14, men vid 13 började det såklart att regna... Och det regnade bara mer och mer så ingen av oss kände för att gå och titta in det. Vi slappade, spelade spel och pratade :) Sen åt vi lite midsommarlunch och på kvällen grillade vi och tittade på Tyskland-Grekland. 

Ammade Minnah 2 gånger i natt och vaknade sedan vid halv 7 av att hon skrek! Och vilket skrikgråt. Alla som är mammor måste veta vad jag pratar om. Usch, det skar verkligen i hjärtat på mig. Fy vilket hjärtskärande gråt! Blev helt förstörd av att höra henne, så hemskt. Hon hade svårt att få luft genom näsan så hon fick panik :( Det fick bli näsdroppar (koksaltlösning) och så satte vi på tv:n en stund. Sen somnade vi alla om efter kanske 30 minuter och sov till halv 10. Det var himla skönt att vi alla kunde somna om, det behövde vi, speciellt Minnah. Resten av dagen har vi tagit det lugnt. Minnah sover nu igen, det är hennes 4:e vilostund idag. Skönt att hon kan sova så mycket så hon blir bättre snabbare! Ikväll blir det EM igen, Spanien-Italien... Tror fortfarande att det blir Tyskland-Spanien i finalen där Tyskland vinner. Undra om jag får rätt?

Nu blir det ut med Sessan igen och efter det sätter jag nog på lite kaffe :)

Ensam kväll och natt

Idag är det helt underbart väder! Solen skiner och det är VARMT! Ingen blåst eller ynka 15 grader utan sol och 25 grader!

Flera nätter i rad nu har skruttan vaknat ett flertal gånger under natten. Det har nu tagit ut sin rätt så idag är jag ganska trött... Har bara tagit det lugnt och vilat (i solen och i skuggan på tomten). Vi gick upp vid halv 9 tiden, bytte blöja på Minnah och satte på henne kläder. Vägde mig sen eftersom det är "vägningsdagen" för mig.

-0,5 kg

-1,5 cm på stussen

Ingen förändring på magen

Är riktigt nöjd med veckan som gått! Det har blivit en del promenader den här veckan, har kanske gått 5 av 7 dagar och sen har jag börjat träna lite också efter promenaderna. Då har jag gjort plankan och typ kissande hunden och sånt. Jag börjar lite lätt för att se hur det känns med snittet, det är viktigast. Men än så länge känns allt fint :) Gick upp 15 kg med Minnah och nu har jag gått ner 17,6 kg. Så nu väger jag 2,6 kg mindre än vad jag gjorde när jag blev gravid. Heja mig! Är faktiskt riktigt stolt över mig själv. Det går fortfarande superbra med allt sött, äter inget godis (förutom lite mörk choklad på helgen) eller kaffebröd. Kan dock bli något kaffebröd i veckan, typ ibland på lördagarna när vi fikar. Men det blir inte varje vecka. Men ser man till hur det var innan med allt sött och motionen så går det grymt bra nu. Och det är bara att fortsätta :)

Efter vägningen blev det amning och sen morgonpromenad med Sessan. Efter det i vanlig ordning, frukost för mig. Sen sov Minnah en stund vid 10 tiden så då tog jag fram dammsugaren och städade. Fy fan rent ut sagt vad Sessan fäller! Det är extremt nu och just nu är det inget kul att dammsuga eller att ha henne inne... Det är hår överallt och mycket! Måtte denna extremperiod snart vara över.

Sen gick jag ut och solade, drack en stooor latte och läste "Allt i hemmet".

  

Efter ca 20 minuter vaknade lillan. Fixade så hon fick sitta lite i vagnen.

Älskar vårt hus och tomt! Speciellt en dag som denna :)

(Utsikt från filten)

 Efter en stund tog jag ut 2 filtar som vi myste på. Minnah "gymmade" en stund.

Vem har sagt att man inte kan gymma ute?! :)

Sessan är alltid nära :)

Nu blir det ensam kväll och natt för min del. Viktor är med killgänget nere i Varberg. Där ska det drickas öl och tittas på fotboll. Så nu blir det första kvällen och natten som jag är själv med Minnah och själv i huset. Det ska bli spännande :)

Egentid

Ja, nu sitter jag på "kontoret" och har lite egentid. Lyssnar på Spotify och lägger in kort från kameran. Åh, så mycket fina kort vi har tagit! Men de blir ju såklart framförallt så fina eftersom vår lilla skrutt är så underbar! :) 

De finaste som finns...

Jag och Minnah

Nu kom Sessan in och la sig hos mig. Hon vill kanske ha lite egentid hos matte ;) Hon får inte lika mycket uppmärksamhet som hon fick innan Minnah kom. Det är precis som att få ett syskon och Sessan sköter sig galant!

Idag var mamma och pappa här på en fika. Vi åt lite frallor och drack kaffe :) Sen tog vi en promenad tillsammans i det soliga vädret. Nu fullkomligt spöregnar det ute... tur att man hann njuta tidigare idag av vädret! Detta regn, men också blåsten... är så trött på det nu!

Gjorde en kycklinggryta idag till middag, den var okej, inte mer. Blev liksom ingen riktig smak på den, fattar inte hur det kunde bli så idag när den har varit så god innan... Till maten hyrde vi "Sherlock Holmes 2". Jag trodde verkligen att jag hade sett den, men jag sa till Viktor att jag måste varit väck på bion när den började för jag kände inte igen den. Men sen tyckte jag att jag gjorde det, och sen inte... gud vad förvirrad jag var! Men sen kom jag fram till att jag inte alls sett den på bio som jag trodde, utan Viktor var iväg med killarna och såg den. Men den var bra i alla fall. Gillar verkligen den typen av film :) Nu har vi bara 2 gratisfilmer kvar att hyra. Undra vilka det blir...

Bävar för att snart gå ut på kvällspromenad i spöregn. Inte kul. Inte kul alls.

It´s friday and I'm in love...

Underbar låt och himla bra dag! 

Jag och Minnah gick upp strax efter 8 idag. Ammade i vanlig ordning och sedan gick vi ut med Sessan. Sen var det min och Sessans tur att få frukost, men inte till Morrongänget idag. Glömde sätta det på inspelning igår :( Men men, var inte så mycket att göra åt det. Fick titta lite på Nyhetsmorgon istället fastän jag tycker det har blivit tråkigt det senaste. Strax efter 10 valde Minnah att ta en förmiddagslur och jag hakade glatt på :) Väldigt skönt med en vilostund så på förmiddagen...

Efter det plockade jag undan här hemma. Jag fattar verkligen inte hur vi lyckas ta fram så mycket saker varje dag. Det ligger saker precis ÖVERALLT! Blir galen! Satte på både disk-och tvättmaskin och började sedan dammsuga hela huset. Här gäller det att vara effektiv ;) När de var klart blev det en powerwalk! Lika bra att ge sig ut när man ändå är på hugget!

Såhär busig kan man vara när man ska med sin mamma ut...

Efter promenaden blev det dusch och sen mys framför tv:n en stund. Jag vill helst mysa hela tiden med skruttan! Fy sjutton vad hon är go min lilla tjej :) Man kan verkligen bli helt galen ibland... så svårt att förstå att denna underbara tjej är min! Eller ja, hon är ju Viktors också ;) Jäklar vad vi är bra!

Igår var vi och tittade på morbror Niklas när han spelade match. Då låg jag såå gott i min vagn :)

Sessan hittade den enda platsen i huset där det var sol. Sötnos!

Nu är det EM som gäller resten av kvällen. Förvånande va?! Nej absolut inte! :)

Torsdag och vägning

Denna veckan stod det -0,3 kg på vågen. Hurra! Blir glad för minsta lilla så länge det går åt rätt håll :) Det blev dock ingen förändring på varken stuss eller midja, men kanske nästa vecka?!

Igår eftermiddag bakade jag scones och det var längesedan jag gjorde! Så det blev kaffe och nybakta scones till EM, inte dumt alls :) Gick ner och nattade Minnah vid 22, gick också och la mig och tittade klart på matchen. Det är lika bra att gå och lägga sig samtidigt som Minnah för man vet aldrig hur natten blir. Så det är bra att försöka få sovit så många timmar om möjligt.

Nu har jag precis ätit en lång frukost framför Morrongänget. Snart blir det en promenad och sen ska jag åka till Balltorp hade jag tänkt. Brorsan spelar match ikväll och Viktor kände att han ville fortsätta grävandet vid staketet så han följer inte med, så då åker jag lite tidigare tänkte jag. Så jag och Minnah ska mysa där en stund innan :)

Onsdag

I natt ammade jag Minnah vid 1 och sen blev det vid halv 7. Idag hade vi inget inbokat så vi sov en stund till efter det, så vi gick upp vid halv 9 :) Då ammade jag henne igen och sen tog vi ut Sessan på en morgonpromenad. Det brukar bara bli en kortis på morgonen, dels för att jag brukar vara ganska trött men mest för att min mage skriker: FRUKOST! Är alltid super hungrig när jag vaknar på morgonen.

Vi tog det lugnt och tittade på Morrongänget som jag alltid spelar in varje morgon. Åt frukost till det och tog sen en kort vilostund med Minnah i soffan :) Vid 11 tiden kom vi ut på en långpromenad. Väldigt skönt att jag tog mig i kragen och gick en längre. Har en 40 minuters runda som jag brukar gå, men jag har även 2 andra också som är längre som tar lite över en timma att gå. Men de senaste 2 veckorna har jag varit riktigt dålig på att ta dem längre... har egentligen inget bra svar på det utan det är nog enbart slapphet. När vi kom tillbaka blev det en härlig dusch och så satte jag på lite kaffe :) Skoskav har jag dock fått av ett par nya skor, jädra klena fötter man har!

Nu ska jag ner och hänga upp lite tvätt och sen ska jag förbereda maten!

Tjo hej!

Tisdag

Igår var jag och Minnah och fikade med Anna och lilla Astrid i Kungsmässan. Vi hade inte träffats på ett bra tag så det var riktigt mysigt. Hon är gravid igen med nr 2 och ska ha i slutet av juli. Hon var så fin! Längtar faktiskt efter min mage igen, konstigt nog. Men åh vad mysigt det var ändå! Alla rörelser, hur man känner mer och mer och vet att det är ens lilla bebis som ligger där inne :)

Efter fikan och shoppingrundan (blev en vit söt body till Minnah) åkte vi hem och rastade Sessan. Jag skulle ha tagit en lång promenad, men jag var så trött så det fick bli en stor kopp kaffe istället. Ångrar dock att jag inte tog en tupplur istället för att bli pigg. Det får det bli idag! 

Sen kom mamma, pappa och syster på besök. Syrran skulle kolla på min cykel (eller ja, Viktors cykel som jag ärvt). Hon ska börja cykla till jobbet och jag kommer inte cykla på denna mer. Det blir nog att handla en damcykel som jag kan ha med Minnah på om ett tag. De fikade och så kollade vi på EM. Sen mös de såklart med Minnah en hel del :)

På kvällspromenaden tränade jag Sessan en hel del. Blir så trött ibland hur hon drar runt så jag tränade henne hela vår runda och det gick bra. Ska bara se till att fortsätta idag, men när Viktor kommit hem så han kan ha Minnah.

Slappsöndag :)

Igår var vi och slängde ris och grenar på tippen. Vi har tagit ner ett träd och massa buskar som vi inte gillade på tomten. Efter det var vi på Willys och "veckohandlade". Sen åkte vi hem och drack MASSA kaffe (Minnah hade bajskalas vid halv 4 tiden, haha) och fikade med frallor. Sen tog jag, Sessan och Minnah en promenad och Viktor grejade på tomten. På kvällen kom Lina och Hugoh och åt tacos och tittade på EM. Det är alltid lika kul att träffa dem :) Minnah var vaken nästan hela tiden från kl 16 till 23. Hon var så glansig på ögonen och övertrött, men det gick inte att få henne att sova. Men efter lite mat i sängen somnade hon tillslut och vaknade först vid halv 7! Underbart skönt :) Hon har vaknat vid 2 tiden ett tag nu så det var skönt att få sova några fler timmar i sträck. 

Idag gick vi upp vid 9. Viktor åkte och slängde mer saker på tippen och när han kom hem åt vi frukost. Sen kom hans faster, farbror och kusin och hälsade på :) 

Nu har vi tittat på "Stig-Helmer" filmen, den nya. Och den var inget att ha. Den var faktiskt riktigt dålig. Mycket sämre än vad jag hade trott. Usch och fy.

Nu ligger jag i soffan och tittar på Spanien - Italien och jag är sådär skönt söndagstrött :) Jag ligger också och funderar på vad jag och Minnah ska hitta på imorgon... Antingen blir det hemmamys (aldrig fel) eller så blir det att hälsa på mamma och pappa, eller kanske IKEA? Vill köpa 3 hyllor som vi ska ha...

Friday

Underbara och sköna fredag! Och idag har äntligen Minnah bajsat :) Snacka om att livet är förändrat när man är super glad att skruttan har bajsat! Samma var det med när hon var så förkyld och jag fick ut en del snor och kråkor. ´´Åh titta! Mamma fick ut massa kråkor, gud vad bra!´´. Det var en vecka sedan Minnah bajsade senast och hon har från och till varit väldigt ledsen och vi har märkt att det är magen som varit boven. Men nu ligger det allt en glad och nöjd tös bredvid mig i soffan, härligt!

Idag har jag varit hemma hos pappa en sväng. Vi pratade och åt lunch. Jag behövde hämta mammas gamla mobil eftersom min och Viktors Iphone tar 1 vecka att låsa upp. Den är sluten till 3 och vi trodde inte att de skulle kunna vara låst eftersom vi betalat av hela telefonen och abbonnemangtiden var slut. Men tji där fick vi. Så vi fick fixa andra telefoner att ha sålänge. Men som tur är verkar det funka bättre med Telenor här. Pratade med syrran en stund förut och hon hörde mig hela tiden :) Håller verkligen tummarna nu för att det funkar bättre med Telenor här.

Dricker kaffe och tittar på EM, Polen-Grekland. Ingen jätte bra match hittills, men det är kul att EM har startat! Finns inget roligare än så stora mästerskap, speciellt i fotboll. Viktor håller på och sätter upp projektorn så vi kan titta på storbild, mitt duktiga hjärta! Jag är så kass på allt som är händigt... måste bli bättre på det. Har i och för sig precis ammat Minnah med så jag kunde inte hjälpa till. Fick snällt titta på istället :)

Nu blir det andra halvlek, hej hopp!

Röd dag och nationaldag

Igår var det röd dag och självaste nationaldagen! Men, kan inte påstå att vi firade något speciellt mer än att hissa flaggan ;) Min familj (förutom syster) var här igår och hjälpte Viktor att gräva på tomten för staketet. Det var verkligen guld värt! Nu har vi kommit en bra bit på vägen :) Viktors familj kom också en sväng och fikade med oss. Under tiden som männen grävde tog vi tjejer en promenad, väldigt skönt att få komma ut och röra på sig lite. Behövligt ;) När vi fikade tog jag en väldigt liten bit kladdkaka, bara för sakens skull, och jag fick faktiskt inte mersug! Härligt!

Efter att Viktors familj hade åkt satt jag och mamma och pratade lite om allting, super mysigt :) Älskar verkligen bara att sitta och småprata om allt och ingenting. Mysiga mamma ♥ Sen startade jag och mamma med maten, grillat blev det såklart, vad annars ;) Till det blev det färskpotatis, sallad och god sås (Jensens favoritsås). Sen gick vi in och satte oss och drack lite kaffe och tittade på Svenska mål eller vad det hette. De visade Sveriges mål i de senaste mästerskapen. Och tänk, imorgon börjar EM! Det ska bli så himla kul :) Blir att titta varje kväll såklart! Efter det åkte min familj hem efter en helt underbar dag ute hos oss. Minnah var också rena charmtrollet igår! Hon pratade och skrattade med alla, underbara tös ♥

Idag har jag och Minnah umgåtts med Sandra och lilla Wilma. Det var så mysigt :) Först fikade vi och pratade massa bebismys och sen gick vi en liten promenad. Det är så mysigt att träffas med våra små, helt galet underbart! 

Nu väntar vi in pappa Viktor. Det är alltid lika härligt när han kommer hem från jobbet :) Idag ska jag laga korvstroganoff, utan lök. Är inte jätte förtjust i lök, älskar såklart vitlök, men Minnahs mage gillar inte lök så bra så vi kör utan. Inte mamma emot :)

Hej hopp!

Fika

Har vilat en stund med Minnah i soffan, kände att jag behövde det idag. Vissa dagar mer än andra känns det mer behövligt, vet inte varför eftersom Minnah sover så bra på natten. Men skönt var det :) Sitter nu och tar det lugnt med en kopp kaffe och lite "fika". Minnah ligger vid babygymet och grejar, sötnosen! Idag är det inte så roligt väder, det har det inte varit på ett tag nu tycker jag. Kallt och blåsigt, usch. Och 10-12 grader, vad är det?! Brrr!

I helgen var syrran hemma hos oss. Vi åt pizza i fredags och sen tittade vi på "Hamilton". Tycker den var sådär... max en 3:a får den av mig. I lördags åkte jag, syrran och Minnah och handlade mat, fyllde upp kyl och frys inför veckan. Älskar att ha fullt i kylen! Sen fikade vi när vi kom tillbaka och sen tog Viktor och syster tag i staketgrävandet. De har varit så duktiga! Jag tog en promenad med Sessan och Minnah... vågar inte gräva så tungt än med snittet. Har nu sedan ett par dagar fått tillbaka lite smärta i snittet och jag vet inte vad jag har gjort. Så jag undviker tyngre saker, som att gräva för tillfället. Jag gjorde andra saker sen efter promenaden, som att städa HELA huset och tvätta ;) Så lite nytta gör jag allt. På kvällen grillade vi och sen tittade vi på "Mission Impossible - Ghost Patrol", den var mycket bättre än Hamilton, mycket! 

Viktor fick också målat badrummet där nere under helgen. Det var egentligen mitt projekt. Jag fick maskerat badrummet, men sen hann jag inte mer. Det kommer aldrig någon riktigt bra stund som jag kan fixa det... tror jag att Minnah sover en längre stund och börjar med något så vaknar hon efter 10 minuter och så får man avbryta. Det funkar inte när man ska måla ett badrum. Så därför var Viktor duktig och tog tag och målade i helgen. Och resultatet blev jätte bra! Ett lyft i alla fall som vi nu kan leva med några år innan vi renoverar det riktigt.

Idag ska jag bara vara hemma. I veckan är det något varje dag så idag blir det att softa här hemma :)

Nu är Minnah lite gnällig... trött efter allt gymmande ;) Så nu blir det att mysa!

Hej svejs!